La alimentación constituye un elemento fundamental de la formación integral del deportista. Es preciso tener en cuenta que una buena alimentación ayuda al deportista a mejorar su rendimiento y recuperación. Por ello es importante cuidarla en el periodo de vacaciones para iniciar la pre temporada con una adecuada composición corporal y de esta manera crear 

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Sabemos que la Navidad es una época en la que las comidas y cenas en familia se multiplican y se suele descuidar la alimentación con alimentos ricos en grasas y azúcares. Los supermercados son invadidos por turrones, polvorones, panettones, chocolates navideños, dulces, mazapán, etc. Además, el ambiente navideño y el invierno incitan a descuidar la 

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29/11/2018 El Getafe llega a Corea del Sur El Getafe sigue expandiéndose de manera firme. El conjunto azulón sigue dando pasos para darse a conocer lejos de nuestras fronteras y ha llegado nada más y nada menos que a Corea del Sur en un proyecto que lleva años trabajándose en el club y que ya 

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